ところが、実際には周りの人の助けがないと育児も大変です。
大変さを理解してもらおうと思っても家族でさえ気がついてくれない場合もあります。
相談する先が見つからずに自分だけ・・・
と思ってしまうこともあるでしょう。
もともと、しっかり者で完璧に何でも出来ていた人に限って、育児ノイローゼになる傾向が
強いようです。
育児に関してなかなか妥協が出来ず、自分にも、子供にも多くのことを期待してしまうからでしょうか。
相談できる人、愚痴ることが出来る人に自分の大変さを分かってもらいましょう。
誰もいない・・・なんてことはありません。
育児ノイローゼによる乳幼児虐待が社会問題となっている昨今では、行政も育児ノイローゼに
対して色々政策をとっています。
市役所や保健所に連絡をとって相談できそうな場所を紹介してもらったり、
インターネットなどにもそういったサイトがありますよ。
決して一人で悩まないで下さいね。
]]>育児ノイローゼとまではいえなくても、産後はホルモンのバランスの影響で、怒りっぽくなったり、涙っぽくなったりしますが、この症状が進んでしまうと育児ノイローゼになってしまうようです。
ママが辛いときは、赤ちゃんも心穏やかでいることができず、
いつも以上に泣きやすかったり、手がかかったりします。
でも、育児ノイローゼと言う言葉は、子育て中のママ同士でも良く話題に出てくる言葉ですし、育児ノイローゼによる乳幼児の虐待は社会問題にもなっていますから、
「私のこの症状はひょっとして育児ノイローゼか？」
と思ったりするのです。
病院に行くところまでは行かなくても、育児ノイローゼの症状であるイライラ感や
ヒステリー、訳もなく涙が出てしまったりするようなことは、多くのママが
体験したことのあることだと思います。
産後はホルモンのバランスなども崩れていますし、出産と言う大仕事の後で肉体的にも
疲れていますし、大仕事をやり遂げたという精神的な興奮で、体全体が疲労しています。
そのような状態が回復する間もなく、２４時間気を抜くことのできない育児が
始まるのですから、精神的にバランスを崩し、育児ノイローゼの症状が出てしまっても
仕方のないことですね。
新しく家族が増えて、全てを完璧に頑張りたい！という気持ちも分かりますが、無理です。
手抜きできるところは手抜きしてしまいましょう。
助けてもらえる人がいるときは、助けてもらいましょう。
旦那さん、ご両親、お姑さん、兄弟姉妹・・・昔は、子育ては家族みんなでしたものなのに、現代は、ママ一人で頑張っているご家庭が多いですよね。
例えば、お買い物だけ手伝ってもらえたら、食事の際、おかずを１品だけでも作り置きのものが冷蔵庫にあったら、食事の後の片付けに食器洗い機があったら・・・洗濯機も全自動洗濯・乾燥機だったら・・・
考えてみてください。
出産と言う大仕事を成し遂げ、たったの１週間足らずで自宅に戻り、
２４時間不眠不休の育児が始まるわけです。
育児ノイローゼになってしまったって仕方のないことです。
一生懸命頑張っているのにベビーに泣かれてしまったら・・・、それが何日も
続くのですから、精神のバランスを崩してしまい、育児ノイローゼに
なってしまったとしても不思議なことではありませんよね。
ベビーにとって大切なママを育児ノイローゼにしてしまうことがないように、
家族で優しく見守り、協力してあげましょう。
ベビーにとっても、たくさんの人の愛情をたっぷり受ける方が良いですよね。
初めての事で喜びと期待に満ち溢れていたはずが、産院を退院して自宅に戻り、２４時間の育児がスタートすると、ベビーを出産した喜びや、これから起こる楽しみなことを考える余裕さえなくなってしまいます。
２・３時間おきの授乳も大変ですが、授乳後ベビーがすぐに眠ってくれるとは限らず、次の授乳時間までママがベビーをずっと抱っこしている・・・という事もあります。
会社へ行く夫に気遣い、ベビーを泣かせないように、夫を起こさないように頑張るママも多いのでは？
育児ノイローゼにならないようにするためには、周りの人の助けをなるべく
借りること、周りの人はママの手助けをしてあげることです。
また、身内に助けてもらえる人がいない人は、保健婦さんの産後訪問の際や、
産院の１ケ月検診、自治体の３ケ月検診などで相談に乗ってもらうことも
できますし、直接保健所や市役所へ電話をかけて、相談に乗ってくれそうなところを紹介してもらうこともできます。
一人で頑張りすぎないで下さいね。
健康に生まれてきてくれた子供でさえ、どこか異常があるのではないか・・・
と考えるだけでも一人で考えるには大きすぎる問題です。
誰かに相談したいのだけど、誰に相談したら良いのだろう。
夫は、会社で頑張っているんだから、私は育児を頑張らなくては・・・
などと、自分にプレッシャーをかけ過ぎて、育児ノイローゼになってしまう人もいるんです。
ストレスといえば、育児ノイローゼは、夜眠れなかったり、食事をきちんと摂る事が出来なかったりという生活の乱れも原因となります。
育児ノイローゼかな？と思ったら、休養したいですよね。
休養するには、周りの人の手助けが必要なんです。
一人で何もかも頑張ろうとしないで、周りの人に手伝ってもらって休養しましょう。
身近に手伝ってもらえそうな人がいないという人は、地域の子育て
支援サポートなども利用できますよ。
ボランティアの先輩ママが、お母さんが大変なときに、ベビーを預かって
面倒見てくれます。
各市町村役場に問い合わせてみてくださいね。
しっかり休養して、しっかりご飯を食べて、育児ノイローゼを悪化させないように
乗り切りましょう。
産後の肉体的な疲れもあり、切れ間のない育児、双子特有のテレパシーで同時に二人で泣かれてしまったり、育児ノイローゼになってしまうのは無理もありません。
双子が生まれるという場合には、普通に考えても肉体的疲労・精神的疲労は一人の子育ての場合の倍になりますから、夫を始とした身内、友人などのサポートもお願いし、育児ノイローゼにならないための対策を立てておく必要があるのかもしれませんね。
]]> 行政も、最近の育児ノイローゼによる乳幼児虐待の問題対策をとっています。産後の家庭に保健婦が電話をかけたり、訪問したり、そういったときに、
恥ずかしがらず、積極的に相談に乗ってもらうことも必要です。
インターネットなどで、双子ママが集うサイトなどもありますし、同じように
育児に悩むママの体験談や失敗談などを共感することができるサイトもあります。
他人の育児に対する失敗談や体験談は、共感するだけでなく、そういった話を
読むだけで安心感を得ることができたりしますよね。
双子を育てる場合、育児ノイローゼになる可能性も高いかもしれません。
ですが、育児の喜びも倍のはず。
大変なときは一人で頑張りすぎず、頼れるところには頼りながら、
上手にストレスを解消しながら乗り切っていきましょうね。
育児ノイローゼの症状は、ヒステリー、うつ、夜眠れないなど色々あります。
育児ノイローゼの症状が強く出てしまい、夫婦生活が上手く行かなくなって、離婚してしまうなんていう夫婦も最近多いようです。
こうなってしまわないように、心療内科などのクリニックでカウンセリングを受けたり、育児中の人のブログを読んで共感したり、一緒に考えたり・・・
育児で悩んでいるのは決して自分ひとりではないということを認識して、育児を大らかに楽しみたいものです。
夫や周りの人の協力を得ながら、大らかな気持ちで育児が出来ると良いですね。
しっかり者で、神経質な人が育児を一生懸命完璧にしようと頑張ってしまうと、
何もかもがストレスになり、育児ノイローゼになってしまいます。
何も出来ないベビーのお世話をするのですし、失敗や不安の事ばっかりでも
不思議ではありません。
相談できる人、愚痴をいう事が出来る人、インターネットのサイトなども
積極的に利用して、一人で悩まない育児をしましょう。
私も子供を出産しましたが、産院では、こんなに食べきれないよ～と言うほどの
たっぷりで栄養バランスに優れた食事が出され、お姫様のような生活だったのが、
家に帰って育児がスタートすると、オニギリ一個も食べる時間がない・・・というほどの忙しさ。
私は産後、貧血になったという事もあり、
肉体的な疲労でガタガタでした。
ママの栄養に関する対策としては、
食べることが出来る時に、少しずつでも栄養のあるものを食べること。
赤ちゃんにあげるおっぱいのためにも、水分はたっぷり摂りたいですし、
疲労回復のために甘いものも摂りたい。
ですが、お菓子を食べるわけにはいきませんから大変なんですよね。
そして、心配なのがベビーの栄養が足りているかどうかですよね。
泣きやまなかったり、いつまでも眠らなかったりすると、
おっぱいが足りないのかなぁ～と心配になって、自分の育児に自信がなくなってしまったりもします。
様々な不安な気持ちを育児ノイローゼに導いてしまわないように、
少しずつ解消していく必要がありますね。
産院の助産師さんは、他人の中でも一番身近なアドバイザーでしたよ。
保健所の保健婦さんが訪問してくれる地域の人は、メモをして、
保健婦さんの訪問を待ちましょう！
待てない人は、保健所に電話しちゃっても大丈夫です。
赤ちゃんが欲しくて、赤ちゃんが生まれてくることが楽しみで、
そして生まれてきた赤ちゃんはとっても可愛くて愛おしくてたまらない！のですが、出産はとっても大仕事。
そして、まだ産後の体調が復活しないうちから休むまもなく昼・夜関係なく育児生活が始まるのですから、それはもう大変です。
特に、初めての赤ちゃんの場合には、
赤ちゃんが泣いていても、「なぜ泣いているのだろう」、
「どこか痛いのではないだろうか？」と心配になり、
いつもよりも赤ちゃんが長時間寝続けているだけで、
「大丈夫だろうか？」と心配になります。
そして、２・３時間の置きの授乳で、ママは眠れません。
]]> 心配や不安を沢山抱えながらの慣れない育児のスタートによるストレスはそんな時、育児ノイローゼという症状が出てしまいます。
育児ノイローゼの症状とは、イライラしたり、眠れなかったりする症状や、
閉じこもりや食欲の異常、無表情などがあります。
こういった育児ノイローゼの症状が出てしまった場合には、
早めに病院へ相談しましょう。
出産した産院でも相談に乗ってくれますよ。
育児ノイローゼが子供への虐待へとつながってしまう悲しいことも起こります。
周りの人、特に、パパである夫の役割は重要ですね。
大らかに、奥さんの愚痴を聞いてあげてくださいね。
ストレスがたまってしまうと、育児ノイローゼになってしまいます。
私も子育て中ですが、ベビーの頃は、２・３時間おきの授乳で、
夜も眠れずヘトヘト・・・。
授乳が終わってすぐに眠ってくれれば良いけれど、
グズグズ泣いてなかなか眠ってくれない。
授乳と抱っこを繰り返しているうちに朝・・・なんていうこともよくあり、
ベビーは可愛いし、愛おしいけれども
ストレスになってイライラしてしまい、
自分が育児ノイローゼではないかと思ってしまうことも多かったです。
ストレスを抱えたママには、周囲の助けが必要なんです。
ほんの３０分でもベビーの面倒を見てくれる人がいたら・・・
週に２回のスーパーへの買出しの時間だけでも、
ベビーの面倒を見てもらえるだけで、
ほんのちょっぴり、「ママ一人の時間」が持てるだけでも
ストレスが解消できたりします。
育児ノイローゼでストレスがたまってしまうと、
ベビーを虐待・・・なんていう心が痛く悲しいことにもなってしまいます。
育児ノイローゼの対策としては、ストレスをためないこと、
夫を始とした周りの人に協力してもらうことが大切です。
少し話しがそれますが、先日、外国で６つ子が生まれたというニュースがありました。
おめでとうと言う気持ちの前に、一人でも育児ノイローゼになってしまったりするのに、双子でも大変なのに、６つ子だったら、ママはどうやって子育てしていくのだろう・・・と、心配してしまった私です。
きっと家族をはじめ、地域の協力なども得ながら、
たくさんの人が６つ子ちゃんに関わりあいながら育てていくのでしょうね。
日本でも、昔は大家族で新しい家族を見守り育てていました。
また家族だけでなく、近隣の人も育児に何らかの形で関わり
産後涙もろくなるというママはいたものの、
育児ノイローゼなんて言うのは殆どなかったようです。
ですが、地域のサークルに参加することによって、
いろいろな人の話しを聞いたり、自分が話をしたりして、
共感したり、安心したりしながら子育てしていますよ。
一人で子育てしよう！何もかも自分ひとりで・・・と思って頑張ってしまうと
育児ノイローゼになってしまうかもしれません。
少しでも楽しく大らかに子育てできる様、
育児にはサークルなど他人との関わりがオススメです。
ですが、育児ノイローゼで悩んでいるママ、その夫はたくさんいるというのは事実です。
育児ノイローゼは出産から１年くらい、ちょうとベビーが１歳になる頃までの間に起こる、情緒不安定の状態を言います。
私も二人子供を出産しましたが、ベビーの誕生にただただ喜んでいられるのは産院に入院中だけ。
家に帰って来ると、自分の寝る時間、ご飯を食べる時間さえ確保できない過酷な状況が待っていました。
そのような状況の中、育児ノイローゼではないかと思うほど、
イライラしてしまったり、涙が出たり・・・。
それでも周りの人に助けられ、なんとか１年経つころには育児が楽しくなりました。
そんなことになってしまわないように、
育児中の人のブログなどを読んだり、
掲示板などで同じように育児に悪戦苦闘しているママと交流を持つなど、
何らかのストレスを解消できる場所を見つけたいですし、
一人で悩んでしまうようなときには、
心療内科などでカウンセリングを受けるというのも一つの手段です。
ご夫婦の間に授かった大切な命ですから、
ご夫婦で温かくベビーの成長を見守りたいものですね。
でも、ベビーって半年くらいたつとその笑顔で癒されるようになり、
１年も経つと、人間らしくなって育児が面白くなってくるんですよね。
私にも二人子供がいますが、初めての子供の時は、
私もママとして０歳からのスタートだったので、本当に大変でした。
でも、二人目の時はママとして３歳になっていたので、
かなり余裕でした。
「ま～こんなもんだろう・・・」
と思えることで、育児って楽になりましたよ。
先輩ママの話しは参考になりますし、
新米ママ同士の話しはお互いに励ましあうことができます。
自分が育児ノイローゼかも？と悩んでいるママっておもいのほか多いんです。
みんな一緒なんですねっ。
育児ノイローゼは、とにかく一人で、母としての責任を果たそうと頑張りすぎてしまうことが原因のような気がします。
人は一人では生きていけないように、子供も一人だけで一人の責任で育てていくことなんて無理！
インターネットのサイトや、各地域の子育て支援センター、
育児ノイローゼのカウンセリングを行っている心療内科などの病院やクリニックなど、
孤独育児にならないための手段をどんどん積極的に活用しましょう。
勿論、自然な受精により双子以上の子供を出産するケースもあります。
子供を授かった喜びが2倍以上になるのがこうした複産ですが、
子育ての大変さも並大抵ではありません。
人間の複産は、子犬や子猫のそれとはまったく持って事情が異なります。
一人の乳児を幼児にまでする苦労は、出産経験者であれば痛いほど分かるものでしょう。
それが、2倍、3倍以上になると想像をしてみても、
実際の苦労を実感するのは子育てをしている親当人でないと分かり得ないでしょう。
ただでさえ眠れない状態に加え、自分のトイレの時間も
慌しく済ませなければならないのは当然のこと、
自分の時間は全くもって確保することは難しいと言えるでしょう。
こうした毎日が戦場のような状態が続けば、
育児ノイローゼにならないほうが、珍しいかもしれません。
今年3月、埼玉県三郷市で起こったレグレスト等による
双子の2歳になる次男が死亡したという痛ましい事件が起こりました。
母親は双子を出産した後、自身でも育児ノイローゼになっていたと供述し、
子供たちには十分な食事を与えていなかったこと状態も判明しました。
加えて、「責任は私だけじゃない」ということも供述していた事実からも、
子育ての協力者が居なかったことが分かります。
これは育児ノイローゼが引き起こした事件の一例です。
育児ノイローゼが原因と言える悲しい事件が減ることを願ってやみません。