育児ノイローゼには休養

育児ノイローゼは、どのようなことがきっかけで起こるのか、自分でも分からなかったりします。
ちょっとベビーが泣き続けているとどこか痛いのではないかと心配になります。
いつもよりミルクの飲みが悪かったりすると、病気になってしまったのでは
ないかと不安になります。

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健康に生まれてきてくれた子供でさえ、どこか異常があるのではないか・・・
と考えるだけでも一人で考えるには大きすぎる問題です。

誰かに相談したいのだけど、誰に相談したら良いのだろう。
夫は、会社で頑張っているんだから、私は育児を頑張らなくては・・・
などと、自分にプレッシャーをかけ過ぎて、育児ノイローゼになってしまう人もいるんです。

ストレスといえば、育児ノイローゼは、夜眠れなかったり、食事をきちんと摂る事が出来なかったりという生活の乱れも原因となります。

そんなときに、翌日お休みの旦那さんが週に一晩だけでもベビーの面倒を
見てくれたら、冷蔵庫にちょっとしたおかずを作って入れておいてくれる
お姑さんがいたら・・・と思いませんか?

育児ノイローゼかな?と思ったら、休養したいですよね。
休養するには、周りの人の手助けが必要なんです。
一人で何もかも頑張ろうとしないで、周りの人に手伝ってもらって休養しましょう。

身近に手伝ってもらえそうな人がいないという人は、地域の子育て
支援サポートなども利用できますよ。
ボランティアの先輩ママが、お母さんが大変なときに、ベビーを預かって
面倒見てくれます。
各市町村役場に問い合わせてみてくださいね。

しっかり休養して、しっかりご飯を食べて、育児ノイローゼを悪化させないように
乗り切りましょう。

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